6月5日12时58分
迎来芒种节气
此时，仲夏已至
北方麦黄，江南梅熟
芒种三候
芒种在小满和夏至之间 是处在转折期的一个节气 在北方：阳气充盈、天气干爽 在南方：进入独有的梅雨季节 在古人看来 芒种的标志性物候有三 芒种一候“螳螂生”。古人认为芒种时节螳螂感阴气初生，于是破茧而出。螳螂是自然界的拟态专家，可以貌如花，形如竹，可以翠如夏草，枯如秋叶。 芒种二候“䴗（jú）始鸣”。“劳燕分飞”，燕指燕子，劳指伯劳鸟，伯劳鸟就是“䴗”。 芒种三候“反舌无声”。在古人眼中，伯劳鸟和反舌鸟是善鸣之鸟中的两类典型代表，伯劳鸟因阴气微生而啼叫，反舌鸟因阴气微生而收声。时至仲夏，花香已逝，鸟语渐稀。 芒种民俗 芒种初过雨及时 纱厨睡起角巾欹 这是夏季的第三个节气 北方地区阳气充盈、天气干爽 长江中下游地区则将进入梅雨时节 此时南方的梅子陆续成熟 但青梅鲜果酸涩，需水煮后食用 这便是“煮梅”风俗的由来 而最有名的典故 莫过于“青梅煮酒论英雄”了 从古至今，芒种多与农事相联系 自明代起 皖南便有“安苗”的祭祀风俗 在浙江一些地区 还要在芒种这天举办开犁节 以祈祷农事顺利、颗粒归仓 芒种是农业生产最繁忙的时节 一头连着收，一头接着种 收获金色的小麦 种下青色的稻苗 正如民谚说： “有芒的麦子快收，有芒的稻子可种” 芒种·养生 专家提示：进入芒种，天气渐热，“暑易入心”。 （1）加强对心脏的保养。尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。 （2）及时补充水分。由于天气炎热，人体出汗较多，要注意及时补水，以防脱水和中暑。尤其是，即将参加高考的广大考生和家长，更要密切关注天气变化，如遇到高温天气，最好提前做好防暑降温准备工作。 （3）饮食以清淡、易消化、富含维生素为主。可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。 （4）起居方面，晚睡早起。适当接受阳光照射，但要避开太阳直射、注意防暑；中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟至1个小时为宜。
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